主に人見知りの方のカウンセリングをしています。メール相談がメインです。小田原の心理カウンセラーです。

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人見知り改善したいあなたへ
全国の皆さん、こんにちは!
心理カウンセラーの和田けんぞうと申します。
今現在、人見知りなどの理由で対人コミュニケーションがうまく取れない!という方、結構いらっしゃると思います。
そのような方達に向けてこのホームページを作っています。またブログも時々ですが書き込んでいますので、興味があったら読んでいってください(^^)
主に、メール相談をしています。
スカイプや面談をご希望の場合も対応しております。

人生は100人100色、あなた色でいいんです。

大人の人見知りってなに?

小さい頃からの人見知りが、そのまま延長し、身体は成長しているのに、主に対人関係で、恥ずかしがったり、気後れしたり、内向きな性格だったりで、コミュニケーションがうまく取れない人のことを言います。
思春期の時期に、突然人見知りになるという人もいますが、小さい頃から人見知る素質があったと考えます。
単に恥ずかしがり屋さんという人と、人見知りの違いは、恐怖心、不安感が伴うか伴わないかです。もう少し詳しく掘り下げていきます。

大人の人見知りってなに?

人見知りの方の特徴は?

○よく知らない顔見知り程度の人と、出くわすとか、一緒にいなければならないシーンで、どういうふうにすればよいのか戸惑う。時にそれが異常に苦痛だったりするため、そういう状況を回避する行動をとる。

○まったく知らない他人のことは対して気にならない。

○家族やすごく仲良しの友人の前では、本人曰く、素の自分でいられる。
けれども、家に親の友人とか、親戚などが訪ねてきたときに急にしゃべれなくなる。
仲良しだけのグループでの会話はできるが、一人でも自分にとって親しくない人が混ざるとしゃべれなくなる。

○どう思われるか(どう評価されるか)を必要以上に気にする。
他人をことあるごとに優先し、自分は二の次、三の次にしてしまう。
相手の顔色をうかがいながら話す傾向がある。また、相手の目線が怖くて、避けてしまう。故に会話がなかなかスムーズに続かない。

○仲の良いひとをとても大事にする。職場や学校で、話し相手になってくれる人は、数少ないため。時に相手に依存している。自分の仲の良い人が、他の人と楽しそうにしているのが耐えられないことがある。
付き合い方は、狭く深く、という傾向が多い。

○会話は、基本話しかけられるまで話さないことがほとんど。
また、話しても会話が続かないので困る、という人が多い。

ありがちな疑問

人見知り故にいい面もあるのではないでしょうか?

よくラジオ番組や、雑誌、ネットの記事で、人見知りの長所を語る!みたいな企画をあげているのを目にすることがあります。
確かに、自己肯定をするという意味では、いい面もあるのかと思いはしますが、少し違和感を覚えます。人見知りな態度というのは本当の自分を隠してしまうものだからです。自分からなかなか発言できず、いつも相手が主導権を握っているわけですから、相手からしてみたら、都合のいい人扱いされることもあり得るわけです。
良い面と悪い面を考えると、比率的には1:9くらいになると私は考えています。人見知りであることにしがみつく必要はまったくないと言えます。

超大物の某芸能人が、「人見知りじゃないやつは芸能界では成功しない」という発言をしています。そしてその言葉に救われたという芸能人の話もちらほらあります。
その理由は、周囲のことを考えすぎるくらいに考える、空気とか。だそうです。
周りの人達に気を遣うというのは、無神経よりはいいことなのかもしれません。けれども、神経すり減らしてボロボロになるまで自分のことを雑に扱うというのは違うのかなと思いますね。
自信のある人は、切羽詰まった気遣いはせず、余裕を持っています。
脱人見知りをして、余裕のある大人になりませんか?
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